Ja nie. Może dlatego, że codziennie jem sporo rzeczy bogatych w potas, który działa zdecydowanie przeciw zaparciom. Jabłka, pomidory, płatki owsiane, buraki, soczewica, czasem też banany, nektarynki, brzoskwinie, groch, fasola, pestki dyni - polecam. Nie wiem, czy dużo tego jadasz, ale tak czy inaczej na pewno pomaga to na zaparcia i odtyka.
Natomiast przy tym unikam soli, a moja dieta jest uboga w sód - który z kolei zatrzymuje wodę w organizmie i ogólnie ma działanie przeciwne do działania potasu.
A co, jeśli OP-ka ma go w ignorowanych (jak np. ja)?