Depresja rzeczywiście może być przewlekła, i choć można osiągnąć poprawę, czasami ta "pustka" czy trudności powracają w różnych momentach życia. Wiele osób jest w stanie żyć względnie szczęśliwie, ale wciąż czasami zmaga się z momentami, gdy depresja staje się przytłaczająca. Warto jednak pamiętać, że każda droga jest indywidualna i są różne metody, które mogą pomóc. Zainteresowanie alternatywnymi metodami leczenia, jak np. badania nad działaniem grzybów halucynogennych, może być ciekawą opcją, ale warto zasięgnąć porady specjalisty w tej kwestii. Czasami samo wsparcie emocjonalne od bliskiej osoby może pomóc – po prostu być przy kimś, słuchać, nie oceniać. Jeśli Twoja koleżanka doświadcza nawrotu depresji, najważniejsze to okazać jej wsparcie, być obecnym, wysłuchać jej obaw i nie próbować rozwiązywać wszystkiego na siłę. Jeśli czujesz, że to za dużo, możesz również pomóc jej znaleźć pomoc online, gdzie psychologowie oferują wsparcie. Więcej o takiej formie pomocy znajdziesz tutaj:
https://olgarymkiewicz.pl/oferta/e-poradnia/.