Stres a seks

[Igorr]

Witam mam 21 lat i zmagam się od niedawna z problemem ze zaczynam sie mocno stresować przed seksem i przed całą tą otoczka. Jest wszystko okej czuje maksymalne podniecenie ale gdy się zbliża moment gdy mamy się zbliżyć to nagle już stres daje sie wyznaki jesteśmy z partnerką z 2 lata i jesteśmy ze sobą mocno związani emocjonalnie ale to jest nasza blokada głownie moja bo mnie to dobija że tak się dzieje szukam rozwiązań proboje wszystkiego ale czuję że nic innego mi nie pozostaje jak pójście do seksuologa bo uważam że problem leży w głowie i na ten moment nie mogę go rozwiązać a nie patrząc tylko się to pogłębsza ..

 

[jakub915]

Patrząc na to co piszesz, najlepiej seksuolog lub psychoterapeuta. Zastanów się czy przed tą partnerką nie miałeś jakichś przykrych doświadczeń związanych z seksem, a może ktoś przyłapał Cię na oglądaniu porno przez co czynności seksualne w obecności innych osób Cię stresują? Może też być tak, że za bardzo chcesz by było dobrze. Jak to kiedyś powiedział mój znajomy, który jest właśnie seksuologiem: "Skup się na sobie i swoich potrzebach. Ona niech zrobi to samo. Jest szansa, że się zgracie. Jeśli nie to raz w seksie spełniacie potrzeby Twoje, a przy następnym jej". Dodatkowo warto być tu i teraz, a nie myśleć o tym, że zaraz trzeba będzie iść na zakupy czy posprzątać mieszkanie. Może spróbuj poćwiczyć mindfulness.