Problem z wytrzymałością

[Jabah]

Hej, ostatnio przeżyłem swój pierwszy raz. Wszystko niby było ok, ale jednak uważam, że miałem problem z wytrzymałością tzn. nie miałem problemu z tym, że penis mi opadał lub za szybko doszedłem ale z tym że już po krótkiej chwili w pozycji np. na pieska nie miałem siły dalej machać przód tył. Jakbym miał to opisać to coś jakby uda albo pośladki nie dawały rady. W każdej innej pozycji było to podobnie. Ogólnie mam smukła i dość umięśniona sylwetkę, ale jak widać to nie pomogło. Proszę o jakieś porady tzn. czy jest to tylko kwestia praktyki, a może polecacie jakieś ćwiczenia wytrzymałościowe albo które partie mięśniowe powinienem wzmocnić. Dzięki

 

[Szar]

Nigdy nie byłem specjalnie umięśniony, ale od zawsze sporo chodziłem, najczęściej z obciążeniem (wycieczki piesze) i nigdy nie miałem problemów z wytrzymałością podczas seksu, niezależnie od pozycji. Może to jakaś wskazówka.

 

[Swiezak]

Mniej Facebooka i gier więcej treningu

 

[Jabah]

No właśnie jako że jestem świeży w temacie to chce trenować poza łóżkiem aby od razu zrobić wszystko co mogę, dlatego zależy mi na konkretnych poradach, najlepiej od kolegów którzy również mieli taki problem . Myślę że skupienie się na nogach i ich rozciąganiu może mieć duży wpływ bo jeśli chodzi o samą kondycję to nawet nie złapałem zadyszki. Dajcie znać co myślicie.