Mięśnie pochwy - warto ćwiczyć

[Kali]

Chciałabym zachęcić Was, kobiety do stymulacji mięśniami Kegla członka podczas stosunku. Oboje partnerów ma silniejsze doznania. Gdy on wychodzi, zaciskacie mięśnie, gdy wchodzi - puszczacie. Z początku trzeba się nauczyć znaleźć te mięśnie. Można też spróbować mieć zaciśnięte dłuższy czas - gdy wchodzi i wychodzi. Facet doznaje wtedy niesamowitych rozkoszy, ale to dla zaawansowanych

 

[Justyna]

Ja próbowałam i to jest naprawdę bardzo trudne! Podobno lepiej wcześniej poćwiczyć wstrzymując strumień moczu. Jestem zdolna do kilku zaciśnięć, ale to wszystko - potem wymiękam. Jakoś mi nie wychodziło i mnie to irytowało, więc dałam sobie spokój.

 

[tomekitola]

Co prawda, to prawda łatwe to nie jest. Ale tylko na początku. Trzeba być cierpliwym i konsekwentnie, najlepiej codziennie te mięśnie ćwiczyć. Najpierw tylko trochę, potem coraz więcej. Po jakimś czasie zyskuje się większą kontrolę i odczuwa się przyjemne rezultaty. Najlepiej jest ćwiczyć leżąc na plecach, nogi trochę podkurczone, nieco rozchylone, stopy płasko na ziemi. Przy wydechu trzeba spróbować zacisnąć mięśnie, przy wdechu rozluźnić. Trzeba tylko pamiętać, żeby nie napinać mięśni prostych brzucha, ani pośladków. Kilka prób i każdy w końcu poczuje, o które mięśnie chodzi. Można też położyć rękę tuż przy kości biodrowej i poczuć jak zaciskają się mięśnie poprzeczne (nie skośne). To mało wyczuwalne, nic wielkiego, ale te mięśnie pracują razem z mięśniami dna miednicy i jak czuje się ich pracę to i mięśnie kegla łatwiej wyczuć. Pomocne w ćwiczeniu mięśni kegla są kuleczki (w przypadku kobiet). Wtedy można bardziej kontrolować postępy, bo się więcej odczuwa. No i to jest bardzo przyjemne.
mogę polecić taki niedrogi komplecik : | JoyToys.pl ť Kulki Joyballs JoyDivision - Kulki - SexShop Online

co do ćwiczeń, to można wiele znaleźć w sieci. pamiętajcie tylko, że w jeden dzień się tej siły nie zbuduje i trzeba dać sobie z miesiąc na porządne efekty

 

[Kali]

tomekitola - profesjonalne porady . U mnie jakoś łatwo to poszło - w kilka dni. Może dlatego, że ćwiczyłam jogę i jestem bardziej świadoma swojego ciała. Najpierw zaciskałam razem z odbytem, później udało mi się odseparować. Wstrzymywanie strumienia moczu to dobry pomysł. PRóbujcie, naprawdę warto

 

[markiz de Sade]

Ja próbowałam i to jest naprawdę bardzo trudne! Podobno lepiej wcześniej poćwiczyć wstrzymując strumień moczu. Jestem zdolna do kilku zaciśnięć, ale to wszystko - potem wymiękam. Jakoś mi nie wychodziło i mnie to irytowało, więc dałam sobie spokój.

ja zauważyłem, że samo zacisnięcie miesni pochwy, bez rytmicznych skurczów już daje duzo lepsze doznania. nic wtym dziwnego, jest po prostu ciasniej, a i dla kobiety chyba jest to mniej męczące niż takie naprzemienne zaciskanie tych miesni?

 

[Justyna]

tomekitola, rzeczywiście profesjonalna i bardzo szczegółowa porada, dzięki za instrukcję! Może jeszcze kiedyś spróbuję, chociaż prawdę mówiąc brak postępów i szybkie męczenie się bardzo mnie zniechęciło. Nie próbowałam ćwiczyć w taki sposób, jaki opisujecie, więc być może to wypróbuję.

 

[kiko]

Warto ćwiczyć a uzyskacie dziewczyny pożądane efekty. Każdy sex shop ma w swojej ofercie kulki gejszy, ja też mam od Lelo począwszy na Vibe Therapy skończywszy i są to bardzo dobre kulki. Natomiast chciałbym polecić wam kulki Ben Wa firmy Pipedream z serii 50 twarzy Greya. Są to kulki bez sznureczka, dużo mniejsze niż standardowe i dość ciężkie przez co trudno je utrzymać w sobie. Idealne do ćwiczeń.

 

[marekimbramowski]

A mnie w sumie ciekawi czy duża jest różnica gdy partnerka zaciska mięśnie. Musze kiedyś ze swoją spróbować

 

[markiz de Sade]

pewnie zależy od kobiety, ale jak moja zona zacisneła, to naprawde poczułem! Jest wtedy sporo ciasniej, odczucia są mocniejsze i szybko mozna dojsc. Kwestia, ile kobieta jest w stanie wytrzymac z tyn usciskiem?

 

[Little Dancer]

Może jestem dziwna, ale mi to nigdy nie sprawiało większego problemu. Może na początku było ciężko, ale szybko minęło. Tyle tylko, że nie zaciskam mięśni jakoś super mocno...

 

[Katti]

Może jestem dziwna, ale mi to nigdy nie sprawiało większego problemu. Może na początku było ciężko, ale szybko minęło. Tyle tylko, że nie zaciskam mięśni jakoś super mocno...

Mam tak samo, nie miałam z tym trudności żeby weszło mi to w nawyk...chociaż ostatnio dodatkowo zaczęłam używać kulek gejszy, żeby uścisk był jeszcze większy...

 

[Diablica]

witam czytam Wasze wypowiedzi i powiem tak dla mnie też jest to naturalne,ćwiczenie TYCH mięśni,weszło mi w nawyk.nie jest to trudne,teraz to robię i mogę kiedy zechcę.od podstawówki chodzę na wciągniętym brzuchu,mięśnie brzucha mam mocne,i ta czynność już dla mnie przychodzi automatycznie.urodziłam syna 7 lat temu i wcale nie jestem TAM szeroka i jakbyście zobaczyli mój brzuch to nie powiedzielibyście że byłam w ciąży.geny + ćwiczenia a podczas kochania się jest fajnie jak coś jest napięte ))

 

[Princesska]

także mam wyćwiczone mięśnie Kegla, ponieważ używam kulek gejszy i często w nich chodzę. dzięki temu moje orgazmy są intensywniejsze. a podczas stosunku z partnerem, kiedy ściskam mięśnie i widzę Jego wzrok .. bezcenne
polecam kulki magnetyczne, są co prawda trochę droższe od zwykłych ale podczas chodzenia przesuwają się same w pochwie co daje niesamowite doznania.

 

[Monia]

cześć dziewczyny, ćwiczę też od jakiegoś czasu i zastanawiam się nad kupnem kulek. Dla tych którym ciężko odnaleźć odpowiednie mięśnie polecam na początek włożyć paluszka i próbować zaciskać mięśnie wokół niego łatwiej będzie Wam wyczuć czy zaciskacie odpowiednie mięśnie. Połączcie przyjemne z pożytecznym.

 

[M55]

Co sądzicie o ćwiczeniu bez kulek a tylko z partnerem?

 

[Krossman]

Moja żona potrafi to robić dla faceta to poezja

 

[Aneta30]

Cóż, według mnie można i tak i tak Bądź co bądź korzystanie z kulek gejszy, które można podobnie jak cały szereg innych zabawek erotycznych kupić chociażby w Sexshop FEXMEX.pl - dyskretna wysyłka w 24h! , przynosi kobiecie całe mnóstwo korzyści. Co więcej jednak jakby nie patrzeć, faceta nie zawsze ma się "pod ręką"

 

[Mimoza]

Na początku warto wybrać kulki o mniejszej ciężkości i z czasem ją zwiększać, wydłużając czas treningu