Ilość nasienia u mężczyzny zmniejsza się wraz z częstością kontaktów. Najwięcej nasienia jest podczas pierwszego wytrysku. Na ilość nasienia ma wpływ odżywianie się i warto do diety dodać więcej produktów mlecznych oraz takich, które zawierają białko - główny składnik spermy. Unikać warto tłustego i niezdrowego jedzenia. Podczas kolejnych stosunków w ciągu jednego dnia można przez kilka chwil powstrzymywac wytrysk, a wtedy będzie on bardziej obfity.
