Pary, które są ze sobą już od dłuższego czasu, narzekają czasami na rutynę w związku i na poczucie, że ich namiętność powoli wygasa. Nie można czekać na to, aż sytuacja się pogorszy – warto jak najszybciej podjąć działania, które pozwolą na nowo rozniecić namiętność. Jednym ze sposobów na przełamanie rutyny jest wywodzący się z Indii tantryzm. Służy on polepszeniu kontaktu pomiędzy partnerami, nawiązaniu szczególnego rodzaju porozumienia, które przyczynia się do zwiększenia pożądania. Kochankowie muszą poświęcić trzy dni na ćwiczenia tantryczne, które ułatwią im rozbudzenie namiętności i zmienią jakość ich życia seksualnego.
Dzień pierwszy.
Najważniejsza zasada, której nie można złamać, jest taka, że do stosunku może dojść dopiero trzeciego dnia. Pierwszy dzień służy pozbyciu się wzajemnych uprzedzeń i konfliktów. Rano, po śniadaniu, partnerzy powinni udać się na spacer w miejsce, w którym będą mogli się wyciszyć i zrelaksować – może to być park, las lub jezioro. Na łonie natury warto porozmawiać o swoim związku – przypomnieć sobie jego początki i wspominać jego najpiękniejsze chwile. Nie wolno mówić o niczym złym ani przykrym – wspomnienia powinny dotyczyć wyłącznie miłych chwil spędzonych razem.
Partnerzy muszą unikać kontaktu fizycznego – oczywiście mogą trzymać się za ręce i się obejmować, ale nie wolno im nawiązywać bliższego cielesnego kontaktu. to samo dotyczy całego dnia. Wieczorem, gdy partnerzy znajdą się już w łóżku, mogą się obejmować i przytulać, ale powinni powstrzymać się od pieszczot. Rozbudzenie pożądania polega właśnie na tym, aby abstynencję połączyć z bliskością i intymnością.
Dzień drugi.
Dzień rozpocznijcie od lekkiego śniadania. Potem zamknijcie drzwi w pokoju i zasłońcie okna. Usiądźcie naprzeciwko siebie w taki sposób, abyście mogli się dotykać. Głaszczcie swoje ciała, ale pamiętajcie, że nie wolno wam dotykać swoich piersi ani okolic intymnych. Takie pieszczoty powinny trwać około pół godziny. Potem płóżcie się obok siebie, ale unikajcie kontaktu fizycznego – poczekajcie, aż napięcie seksualne całkowicie opadnie. Potem ponownie zacznijcie pieszczoty, znów nie dotykają piersi i genitaliów. Tym razem powinno to trwać kwadrans. Po obiedzie pójdźcie na spacer. Drugi dzień powinien zakończyć się pieszczotami, takimi samymi, jak te wcześniejsze. Nie myśl jednak o sobie i nie skupiaj się na swoich odczuciach, ale spróbuj sobie wyobrazić, co czuje twój partner.
Dzień trzeci.
Trzeci dzień zacznijcie tak samo, jak drugi – zamknijcie się w pokoju i głaszczcie swoje ciała. Tym razem już nie musicie unikać dotykania piersi ani genitaliów – możecie pieścić całe swoje ciała, ale nie może jeszcze dojść do stosunku. Nie możecie rozmawiać, a swoje podniecenie wyrażajcie za pomocą jęków. Po godzinie połóżcie się na łóżku obok siebie i odpocznijcie, poczekajcie, aż napięcie seksualne całkowicie opadnie. Po tej przerwie mężczyzna powinien położyć się na plecach, a kobieta siada na nim i ostrożnie wsuwa penis do pochwy. Trwajcie w takiej pozycji, ale nie wykonujcie żadnych ruchów – należy poczekać, aż erekcja ustąpi. Po obiedzie wybierzcie się na spacer. Wieczorem powtórzcie wszystko od początku – najpierw głaskanie swoich ciał, a potem zbliżenie, które tym razem zakończy się pełnym stosunkiem. Możecie być pewni, że wasze napięcie seksualne i odczuwane przez was pożądanie będzie tak wielkie, iż seks stanie się satysfakcjonujący jak nigdy przedtem!
Dzień pierwszy.
Najważniejsza zasada, której nie można złamać, jest taka, że do stosunku może dojść dopiero trzeciego dnia. Pierwszy dzień służy pozbyciu się wzajemnych uprzedzeń i konfliktów. Rano, po śniadaniu, partnerzy powinni udać się na spacer w miejsce, w którym będą mogli się wyciszyć i zrelaksować – może to być park, las lub jezioro. Na łonie natury warto porozmawiać o swoim związku – przypomnieć sobie jego początki i wspominać jego najpiękniejsze chwile. Nie wolno mówić o niczym złym ani przykrym – wspomnienia powinny dotyczyć wyłącznie miłych chwil spędzonych razem.
Partnerzy muszą unikać kontaktu fizycznego – oczywiście mogą trzymać się za ręce i się obejmować, ale nie wolno im nawiązywać bliższego cielesnego kontaktu. to samo dotyczy całego dnia. Wieczorem, gdy partnerzy znajdą się już w łóżku, mogą się obejmować i przytulać, ale powinni powstrzymać się od pieszczot. Rozbudzenie pożądania polega właśnie na tym, aby abstynencję połączyć z bliskością i intymnością.
Dzień drugi.
Dzień rozpocznijcie od lekkiego śniadania. Potem zamknijcie drzwi w pokoju i zasłońcie okna. Usiądźcie naprzeciwko siebie w taki sposób, abyście mogli się dotykać. Głaszczcie swoje ciała, ale pamiętajcie, że nie wolno wam dotykać swoich piersi ani okolic intymnych. Takie pieszczoty powinny trwać około pół godziny. Potem płóżcie się obok siebie, ale unikajcie kontaktu fizycznego – poczekajcie, aż napięcie seksualne całkowicie opadnie. Potem ponownie zacznijcie pieszczoty, znów nie dotykają piersi i genitaliów. Tym razem powinno to trwać kwadrans. Po obiedzie pójdźcie na spacer. Drugi dzień powinien zakończyć się pieszczotami, takimi samymi, jak te wcześniejsze. Nie myśl jednak o sobie i nie skupiaj się na swoich odczuciach, ale spróbuj sobie wyobrazić, co czuje twój partner.
Dzień trzeci.
Trzeci dzień zacznijcie tak samo, jak drugi – zamknijcie się w pokoju i głaszczcie swoje ciała. Tym razem już nie musicie unikać dotykania piersi ani genitaliów – możecie pieścić całe swoje ciała, ale nie może jeszcze dojść do stosunku. Nie możecie rozmawiać, a swoje podniecenie wyrażajcie za pomocą jęków. Po godzinie połóżcie się na łóżku obok siebie i odpocznijcie, poczekajcie, aż napięcie seksualne całkowicie opadnie. Po tej przerwie mężczyzna powinien położyć się na plecach, a kobieta siada na nim i ostrożnie wsuwa penis do pochwy. Trwajcie w takiej pozycji, ale nie wykonujcie żadnych ruchów – należy poczekać, aż erekcja ustąpi. Po obiedzie wybierzcie się na spacer. Wieczorem powtórzcie wszystko od początku – najpierw głaskanie swoich ciał, a potem zbliżenie, które tym razem zakończy się pełnym stosunkiem. Możecie być pewni, że wasze napięcie seksualne i odczuwane przez was pożądanie będzie tak wielkie, iż seks stanie się satysfakcjonujący jak nigdy przedtem!
