Hip dips, kościste pośladki

[Karotka]

Na filmach porno zauważyłam że faceci łapią za pośladki i sprawdziłam u siebie:
- jak leżę na boku i przejadę ręką po pośladku to jest kość i potem dołek
- na pieska czuć kości - bałabym się, że będzie to boleć jak biodra faceta się spotkają z moimi kośćmi z pośladków (miednicy)
- na jeźdca tak samo kości- bałabym się, że będą się wbijać w uda faceta - bo jak siedzę na twardym krześle to potem mnie boli dupa, mam obolałe te kości
No i jeszcze dołeczki nad pośladkami....

Czy może przeszkadzać i boleć?
I jak można temu zaradzić? Np. Bólowi po siedzeniu na twardych krzesłach/powierzniach...

 

[Lady Agatha]

I jak można temu zaradzić?

@Karotka , porno to nie Sèvres do określania jakichkolwiek wzorców, standardów i norm.

 

[Lukasz_88]

Zestawiać porno z życiem realnym to jak porównywać film akcji klasy B do rzeczywistości. No można, ale sensu to nie ma żadnego.

 

[Karotka]

Zestawiać porno z życiem realnym to jak porównywać film akcji klasy B do rzeczywistości. No można, ale sensu to nie ma żadnego.

No ale może są tu osoby co też miały taki problem z tymi kośćmi i już nie mają

 

[czuly_kochanek]

Na filmach porno

Zacznij żyć dziewczyno realnym życiem, a nie social media i porno...

- jak [...]przejadę ręką po pośladku to jest kość i potem dołek

Często można to spotkać u szczupłych kobiet

- na pieska czuć kości - bałabym się, że będzie to boleć jak biodra faceta się spotkają z moimi kośćmi z pośladków (miednicy)

Mniej obawy, a więcej praktyki. Skąd wiesz, że by się spotkały? Może miałby na tyle długiego, że wcześniej cipka by Cię bolała niż tyłek?
Poza tym nie szukaj sobie na siłę kolejnych lęków - masz ich wystarczająco.

- na jeźdca tak samo kości- bałabym się, że będą się wbijać w uda faceta - bo jak siedzę na twardym krześle to potem mnie boli dupa, mam obolałe te kości
No i jeszcze dołeczki nad pośladkami....

Idziesz na siłownię, zaczynasz ćwiczyć hip thrust (nie wiem jak po polsku nazywa się to ćwiczenie) i wykroki z obciążeniem, dupa sama zacznie rosnąć. A jak masz za daleko na siłkę to kupujesz sobie baniaki/butelki z wodą i np. 2 x 5l hip thrust i 2 x 1.5l wykroki jako obciążenie.

I jak można temu zaradzić? Np. Bólowi po siedzeniu na twardych krzesłach/powierzniach...

Jak wyżej. Jeśli masz skórę nawleczona na kości to będzie bolało. Potrzebujesz odrobiny tłuszczu (optymalnie 17-25% masy ciała) i mięśni. One "otulą" kości, a odpowiednia ilość tłuszczu dodatkowo pomoże w regulacji gospodarki hormonalnej, którą wiele kobiet ma bardzo rozwaloną przez przesadne odchudzanie się.

 

[sebastian 1970]

No ale może są tu osoby co też miały taki problem z tymi kośćmi i już nie mają

zacznij poprostu ćwiczyć , głęboki przysiad tak zwany ATG , docelowo oczywiście ze sztangą na barkach pod okiem instruktora i odpowiednie odżywianie będziesz miała cudowne pośladki ,zapewniam

 

[pamako]

Na filmach porno zauważyłam że faceci łapią za pośladki i sprawdziłam u siebie:
- jak leżę na boku i przejadę ręką po pośladku to jest kość i potem dołek
- na pieska czuć kości - bałabym się, że będzie to boleć jak biodra faceta się spotkają z moimi kośćmi z pośladków (miednicy)
- na jeźdca tak samo kości- bałabym się, że będą się wbijać w uda faceta - bo jak siedzę na twardym krześle to potem mnie boli dupa, mam obolałe te kości
No i jeszcze dołeczki nad pośladkami....

Czy może przeszkadzać i boleć?
I jak można temu zaradzić? Np. Bólowi po siedzeniu na twardych krzesłach/powierzniach...

Więcej jeść żeby nabrać trochę tłuszczyku pod skórą i trochę ćwiczenia żeby nabrać masę.