Guma do żucia wpływa na apetyt
- Rozpoczęty przez Blancik87
- Rozpoczęty
- Status
pobudzac to chyba pobudza do organizm niby mysli ze cos jesz - dlatego bardziej produkuje sline to pewne ...ale czy ja wiem czy sie chce jesc bardziej ? nie lepiej sie wody napic :F ? tka sie robi jak sie jest na diecie 
zreszta guma nie jest zla - zreszta nawet jak sie chce jesc to do diety nic lepszego niz silna wola...ja tam preferuje diete odpowiednia i trening
zreszta guma nie jest zla - zreszta nawet jak sie chce jesc to do diety nic lepszego niz silna wola...ja tam preferuje diete odpowiednia i trening ja tam sprawdzam teraz nowa diete podobno skuteczna...moj men znalazł ja w gazecie jak czytał artukuł o filmie "mechanik" facet dla fillmu schudł ok 30 kilo w 1,5 miecha w własnie w tym artukule była poana dieta uszka tunczyka i jabko dziennie (oprocz tego woda) jak narazie idzie mi niezle (jak na mnie) :lol: i zobacze czy to działa mam zamiar stosowac ta niby"cudowna"diete przez 2 tyg ehh.. ale dam rade bo sie wakacje zbizaja i musze sie pozbierac :lol:
uszka tunczyka i jabko dziennie (oprocz tego woda) jak narazie idzie mi niezle (jak na mnie) :lol: i zobacze czy to działa mam zamiar stosowac ta niby"cudowna"diete przez 2 tyg ehh.. ale dam rade bo sie wakacje zbizaja i musze sie pozbierac :lol:no nie moze mi ktos opowie o tych dietach cud ? dla mnie to jest smieszne nic tak nie wyciaga kcal jak trening areobowy lub fiziczny ( albo najlepiej obydwa naraz ) poniewaz niedosc ze chudniesz to twoja sylwetka wyglada lepiej...................ograniczenie tylko kcal do -500 w stosunku do zapotrzebowania dziennego i czekamy na efekty....nic prostrzego - tylko troszke ambicji
? dla mnie to jest smieszne nic tak nie wyciaga kcal jak trening areobowy lub fiziczny ( albo najlepiej obydwa naraz ) poniewaz niedosc ze chudniesz to twoja sylwetka wyglada lepiej...................ograniczenie tylko kcal do -500 w stosunku do zapotrzebowania dziennego i czekamy na efekty....nic prostrzego - tylko troszke ambicji ciekawy post ale nie wiem czy wy wiecie pare rzeczy :
- organizm potrzebuje wszystkicxh skladnikow do normlanego funkcjonowanie glodowka wcale nie jest zdrowotna
- organizm nie pali tylko tluszuczu samego ale rowniez bialko poniewazne nie potrafi syntetyzowac wsazystkich potrzebnych mu skladnikow z tluszczy
- jezeli orgaznim nie dostaje pozywienia przez dluzszy czas to odklada dodatkowa tkank tluszczu !
to tak zgrubsza bo cos nie mam sily mysklec...ale jaki z tego wniosek ?
tracisz kg ? jasne ze tak ale co z tego ? glownie tracisz wode - waga to nie wszystko chodzi raczej o stosunek tkanki tluszcowej do miesniowej ....... porownanie jest proste masz sam tluszcz jak wygladasz ? chodbus wazyl 10kg mniej to i tak wygladasz paskudnie bo masz brzydkie ksztaty....jezeli masz niski procent tkanki tluszocwej to nawet przy wyzszej wadze wygladasz lepiej .......
zrerszta co do tego to polecam http://www.sfd.pl ; ) np dzial o odzywaniu i zawsze mozna jakis trenig odszukac dla siebie
ja jednak uwazam ze samemu najlepiej jest sobie wsaystko poukladac....
- organizm potrzebuje wszystkicxh skladnikow do normlanego funkcjonowanie glodowka wcale nie jest zdrowotna
- organizm nie pali tylko tluszuczu samego ale rowniez bialko poniewazne nie potrafi syntetyzowac wsazystkich potrzebnych mu skladnikow z tluszczy
- jezeli orgaznim nie dostaje pozywienia przez dluzszy czas to odklada dodatkowa tkank tluszczu !
to tak zgrubsza bo cos nie mam sily mysklec...ale jaki z tego wniosek ?
tracisz kg ? jasne ze tak ale co z tego ? glownie tracisz wode - waga to nie wszystko chodzi raczej o stosunek tkanki tluszcowej do miesniowej ....... porownanie jest proste masz sam tluszcz jak wygladasz ? chodbus wazyl 10kg mniej to i tak wygladasz paskudnie bo masz brzydkie ksztaty....jezeli masz niski procent tkanki tluszocwej to nawet przy wyzszej wadze wygladasz lepiej .......
zrerszta co do tego to polecam http://www.sfd.pl ; ) np dzial o odzywaniu i zawsze mozna jakis trenig odszukac dla siebie
ja jednak uwazam ze samemu najlepiej jest sobie wsaystko poukladac....
ja tylko chce sprawdzic czy ona działa bo podobno zajebiscie i nie zastanawiałam sie jaki bedzie stosunek mojej tkanki tłuszcczowej do tkanki miesniowej 8) koles niezle zepsuł sobie organizm ta dieta bo stosował ja tak długo...a ja mam zamiar tylko 2 tyg i chyba zaczne brac witaminki
Blancik, jak źle sie czujesz w swojej skórze, to nie stosuj żadnych beznadziejnych diet- bo stracisz 3 kilo a potem przytyjesz 5 kilo- to sie nie opłaca. Zacznij uprawiać jakiś sport- biegaj z psem albo koleżanką wieczorkiem czy rano, wsiadź na rower (np. dojeżdżaj do szkoły na rowerze- ja tak robię), zacznij chodzić na basen (świetna sprawa dla utraty zbędnych kg!) albo na aerobic czy sztuki walki... No i oczywiście zasada ŻM--> żryj mniej nie objadaj się- najlepsza dieta to małe posiłki, ale często- np. 5 razy dziennie. Poszukaj w internecie fajnych diet dla młodzieży- bo ty nie możesz stosować diety, którą stosował jakiś facet. A poza tym 30 kg w 1,5 miecha to cholernie niezdrowooo! Dziwię się, że on żyje... :? Blancik- przede wszystkim sport, a dopiero potem dieta- a raczej nie dieta- tylko zmiana nawyków żywieniowych- ale na stałe a nie na miesiac!
Tzn. zrezygnuj np. z białego chleba i zastąp go razowym,
jedz tylko chude mięso,
często jedz rybki,
zrezygnuj z cukru w herbacie- zastąp np. miodem,
gotuj na parze,
jedz jak najwięcej warzyw i owoców,
Powodzenia Wiem, że jest ciężko!
nie objadaj się- najlepsza dieta to małe posiłki, ale często- np. 5 razy dziennie. Poszukaj w internecie fajnych diet dla młodzieży- bo ty nie możesz stosować diety, którą stosował jakiś facet. A poza tym 30 kg w 1,5 miecha to cholernie niezdrowooo! Dziwię się, że on żyje... :? Blancik- przede wszystkim sport, a dopiero potem dieta- a raczej nie dieta- tylko zmiana nawyków żywieniowych- ale na stałe a nie na miesiac!Tzn. zrezygnuj np. z białego chleba i zastąp go razowym,
jedz tylko chude mięso,
często jedz rybki,
zrezygnuj z cukru w herbacie- zastąp np. miodem,
gotuj na parze,
jedz jak najwięcej warzyw i owoców,
Powodzenia
Wiem, że jest ciężko!no ja polecam szynke z indyka i piers kurczaka - prawie samo bialko - slodycze i uzywki jakies piwko czy cos zawsze mozna ale np raz na tydzien cos czekolady albo i mniej czesto ... ja tam prawie wogole nie jem takowych ale do dlatego ze jeszcze pracuje nad sylwetka ... jak skoncze to wtedy bede trenowal tylko na utrzymanie i bede mogl sobie czsciej pozwolic
co do sportu yto jednak chyba bieganie jest najlepsze- robie sie cieplo i ja to biegam zaraz po maturce o 6 rano i skakanka tesh nie najgorsza - co do basenu to chyba plywanie to najlepsze aeroby polecam
co do sportu yto jednak chyba bieganie jest najlepsze- robie sie cieplo i ja to biegam zaraz po maturce o 6 rano
i skakanka tesh nie najgorsza - co do basenu to chyba plywanie to najlepsze aeroby polecam hmm nie dostalas odpowiedzi na pytanie ? co do gumy to nie jestem pewien bardzo mozliwe ze powduje zwiekszenie ilosci sokow trawiennych. ale z kolei czy to zwiekszenie sokow trawiennych spowoduje nagly glod ? tego nie wiem ... glod to uczucie spowodowane czczeniem - jest taki nerw w jelicie czczym ( dlatego taka nazwa ) i jezeli nie jest wyplenione czyms to jego scianki sie chyba spotykaja , badz w inny sposob ten nerw jest drazniony - dlatego takie uczucie..niewiem jakie sa inne typu ,,glodu" ale jezeli chce sie jesc a nie mozna sobie na to pozwolic to najlepsze jest picie wody - to naprawde pomaga...tylko niegazowanej dobre jest tez zwiekszyc ilosc posilkow na dzien ( mniej a czesciej ) co zwieksza metabolizm - to takie podstawowe czynnosci ale napewno jakis efekt jest
? co do gumy to nie jestem pewien bardzo mozliwe ze powduje zwiekszenie ilosci sokow trawiennych. ale z kolei czy to zwiekszenie sokow trawiennych spowoduje nagly glod ? tego nie wiem ... glod to uczucie spowodowane czczeniem - jest taki nerw w jelicie czczym ( dlatego taka nazwa ) i jezeli nie jest wyplenione czyms to jego scianki sie chyba spotykaja , badz w inny sposob ten nerw jest drazniony - dlatego takie uczucie..niewiem jakie sa inne typu ,,glodu" ale jezeli chce sie jesc a nie mozna sobie na to pozwolic to najlepsze jest picie wody - to naprawde pomaga...tylko niegazowanej dobre jest tez zwiekszyc ilosc posilkow na dzien ( mniej a czesciej ) co zwieksza metabolizm - to takie podstawowe czynnosci ale napewno jakis efekt jest- Status
Nie dołączyłeś do żadnego pokoju.