witam serdecznie mam problem z tym cwiczeniem. pewnie kazdy wie o co chodzi, przy robieniu kilka dni pod rzad niestesty sa dobre rezultaty ale mam problem z dretwiejacymi w nocy rekoma. dalem sobie spokoj na jakies 3-4dni i wszystko przeszlo. rano doslownie nie mialem czucia w rekach. wczoraj sprobowalem delikatniej to robic i krocej, ale na niewiele sie to zdalo bo rano znowu pojawilo sie mrowienie, co zwiastuje przy dalszym wykonywaniu cwiczen niebezpieczne dretwienie rak. cos mi sie obilo o ciesn nadgarstka, tyle tylko ze doslownie NIGDZIE nie spotkalem sie z tym zeby ktokolwiek mial taki problem. ma ktos jakis pomysl co moze byc nie tak;/ ?? z gory dzieki bo jestem troche zalamany ogolnie nie narzekam bardzo na rozmiary ale to cwiczenie bardzo pomagalo.
