• Witaj na forum erotycznym SexForum.pl

    Forum przeznaczone jest wyłącznie dla dorosłych. Jeżeli nie jesteś pełnoletni, lub nie chcesz oglądać treści erotycznych koniecznie opuść tą stronę.

Mięśnie pochwy - warto ćwiczyć

Kali

Cichy Podglądacz
Chciałabym zachęcić Was, kobiety do stymulacji mięśniami Kegla członka podczas stosunku. Oboje partnerów ma silniejsze doznania. Gdy on wychodzi, zaciskacie mięśnie, gdy wchodzi - puszczacie. Z początku trzeba się nauczyć znaleźć te mięśnie. Można też spróbować mieć zaciśnięte dłuższy czas - gdy wchodzi i wychodzi. Facet doznaje wtedy niesamowitych rozkoszy, ale to dla zaawansowanych:)
 

Justyna

Podrywacz
Ja próbowałam i to jest naprawdę bardzo trudne! Podobno lepiej wcześniej poćwiczyć wstrzymując strumień moczu. Jestem zdolna do kilku zaciśnięć, ale to wszystko - potem wymiękam. Jakoś mi nie wychodziło i mnie to irytowało, więc dałam sobie spokój.
 
Co prawda, to prawda łatwe to nie jest. Ale tylko na początku. Trzeba być cierpliwym i konsekwentnie, najlepiej codziennie te mięśnie ćwiczyć. Najpierw tylko trochę, potem coraz więcej. Po jakimś czasie zyskuje się większą kontrolę i odczuwa się przyjemne rezultaty. Najlepiej jest ćwiczyć leżąc na plecach, nogi trochę podkurczone, nieco rozchylone, stopy płasko na ziemi. Przy wydechu trzeba spróbować zacisnąć mięśnie, przy wdechu rozluźnić. Trzeba tylko pamiętać, żeby nie napinać mięśni prostych brzucha, ani pośladków. Kilka prób i każdy w końcu poczuje, o które mięśnie chodzi. Można też położyć rękę tuż przy kości biodrowej i poczuć jak zaciskają się mięśnie poprzeczne (nie skośne). To mało wyczuwalne, nic wielkiego, ale te mięśnie pracują razem z mięśniami dna miednicy i jak czuje się ich pracę to i mięśnie kegla łatwiej wyczuć. Pomocne w ćwiczeniu mięśni kegla są kuleczki (w przypadku kobiet). Wtedy można bardziej kontrolować postępy, bo się więcej odczuwa. No i to jest bardzo przyjemne. :)


co do ćwiczeń, to można wiele znaleźć w sieci. pamiętajcie tylko, że w jeden dzień się tej siły nie zbuduje i trzeba dać sobie z miesiąc na porządne efekty :)
 
Ostatnio edytowane przez moderatora:

Kali

Cichy Podglądacz
tomekitola - profesjonalne porady :). U mnie jakoś łatwo to poszło - w kilka dni. Może dlatego, że ćwiczyłam jogę i jestem bardziej świadoma swojego ciała. Najpierw zaciskałam razem z odbytem, później udało mi się odseparować. Wstrzymywanie strumienia moczu to dobry pomysł. PRóbujcie, naprawdę warto :)
 
Ja próbowałam i to jest naprawdę bardzo trudne! Podobno lepiej wcześniej poćwiczyć wstrzymując strumień moczu. Jestem zdolna do kilku zaciśnięć, ale to wszystko - potem wymiękam. Jakoś mi nie wychodziło i mnie to irytowało, więc dałam sobie spokój.
ja zauważyłem, że samo zacisnięcie miesni pochwy, bez rytmicznych skurczów już daje duzo lepsze doznania. nic wtym dziwnego, jest po prostu ciasniej, a i dla kobiety chyba jest to mniej męczące niż takie naprzemienne zaciskanie tych miesni?
 

Justyna

Podrywacz
tomekitola, rzeczywiście profesjonalna i bardzo szczegółowa porada, dzięki za instrukcję! Może jeszcze kiedyś spróbuję, chociaż prawdę mówiąc brak postępów i szybkie męczenie się bardzo mnie zniechęciło. Nie próbowałam ćwiczyć w taki sposób, jaki opisujecie, więc być może to wypróbuję.
 

kiko

Cichy Podglądacz
Warto ćwiczyć a uzyskacie dziewczyny pożądane efekty. Każdy sex shop ma w swojej ofercie kulki gejszy, ja też mam od Lelo począwszy na Vibe Therapy skończywszy i są to bardzo dobre kulki. Natomiast chciałbym polecić wam kulki Ben Wa firmy Pipedream z serii 50 twarzy Greya. Są to kulki bez sznureczka, dużo mniejsze niż standardowe i dość ciężkie przez co trudno je utrzymać w sobie. Idealne do ćwiczeń.
 
pewnie zależy od kobiety, ale jak moja zona zacisneła, to naprawde poczułem! Jest wtedy sporo ciasniej, odczucia są mocniejsze i szybko mozna dojsc. Kwestia, ile kobieta jest w stanie wytrzymac z tyn usciskiem?
 

Little Dancer

Cichy Podglądacz
Może jestem dziwna, ale mi to nigdy nie sprawiało większego problemu. Może na początku było ciężko, ale szybko minęło. Tyle tylko, że nie zaciskam mięśni jakoś super mocno...
 

Katti

Nowicjusz
Może jestem dziwna, ale mi to nigdy nie sprawiało większego problemu. Może na początku było ciężko, ale szybko minęło. Tyle tylko, że nie zaciskam mięśni jakoś super mocno...

Mam tak samo, nie miałam z tym trudności żeby weszło mi to w nawyk...chociaż ostatnio dodatkowo zaczęłam używać kulek gejszy, żeby uścisk był jeszcze większy...
 

Diablica

Nowicjusz
witam ;) czytam Wasze wypowiedzi i powiem tak ;) dla mnie też jest to naturalne,ćwiczenie TYCH mięśni,weszło mi w nawyk.nie jest to trudne,teraz to robię i mogę kiedy zechcę.od podstawówki chodzę na wciągniętym brzuchu,mięśnie brzucha mam mocne,i ta czynność już dla mnie przychodzi automatycznie.urodziłam syna 7 lat temu i wcale nie jestem TAM szeroka i jakbyście zobaczyli mój brzuch to nie powiedzielibyście że byłam w ciąży.geny + ćwiczenia :) a podczas kochania się jest fajnie jak coś jest napięte ;)))
 
P

Princesska

Guest
także mam wyćwiczone mięśnie Kegla, ponieważ używam kulek gejszy i często w nich chodzę. dzięki temu moje orgazmy są intensywniejsze. a podczas stosunku z partnerem, kiedy ściskam mięśnie i widzę Jego wzrok .. bezcenne :)
polecam kulki magnetyczne, są co prawda trochę droższe od zwykłych ale podczas chodzenia przesuwają się same w pochwie co daje niesamowite doznania.
 

Monia

Cichy Podglądacz
cześć dziewczyny, ćwiczę też od jakiegoś czasu i zastanawiam się nad kupnem kulek. Dla tych którym ciężko odnaleźć odpowiednie mięśnie polecam na początek włożyć paluszka i próbować zaciskać mięśnie wokół niego :) łatwiej będzie Wam wyczuć czy zaciskacie odpowiednie mięśnie. Połączcie przyjemne z pożytecznym.
 

Aneta30

Cichy Podglądacz
Cóż, według mnie można i tak i tak:) Bądź co bądź korzystanie z kulek gejszy, które można podobnie jak cały szereg innych zabawek erotycznych kupić chociażby w internecie , przynosi kobiecie całe mnóstwo korzyści. Co więcej jednak jakby nie patrzeć, faceta nie zawsze ma się "pod ręką" :)
 
Ostatnio edytowane przez moderatora:
Moja żona ma nakazane chodzenie z nimi, od lat w jej dziurce one regularnie goszczą, także analne zawsze nosi - mimo że seksu analnego nie lubimy.
Prócz tego chodzi na obcasach, a czasem chodzi po ulicy z dildo/wibratorem włożonym tam.
Parę razy zdarzyła nam się śmieszna historią - gdyż latem moja ukochana chodzi za moja przykazem bez majtek - że wypadły jej kulki w miejscu publicznym, oczywiście musiała się wrócić, schylić i przeprosić ludzi którzy to widzieli jaka z niej niezdara i nimfomanka. No ale taka presja wstydu jest NAJLEPSZA gdyż kobieta automatycznie wyrabia sobie umiejętność trzymania ich. Dzięki temu moja ukochana jest w stanie zaspokoić mężczyzn samym ściskaniem pochwy - a ma ich na prawdę sporo.
 
Podobne tematy

Podobne tematy

Prywatne rozmowy
Pomoc Użytkownicy
    Nie dołączyłeś do żadnego pokoju.
    Do góry