Wątek: Kontrola nad wytryskiem

Też mam z tym problem jest mi głupio przy dziewczynach ale wydaje mi się, że dużo facetów tak ma. Panować nad wytryskiem wydaje mi się bardzo trudne ale z czasem wyrobiłem sobie jakiś sposób. Po prostu za pierwszym razem jestem tak napalony i podniecony że nie jestem w stanie nad tym zapanować i trwa to czasem 2 min a czasem niewiele dłużej. Źle się z tym czuję ale za drugim razem już jest 5 min potem już coraz dłużej i mam większą kontrolę nad tym. Gorzej jak na drugi, 3 itd. numerek nie ma czasu i kończy się na jednym. Wtedy czuję się fatalnie. Bardzo bym chciał żeby ten pierwszy był o wiele dłuższy ale dla mnie chyba nie osiągalne. Nie wiem dlaczego tak jest. A ile u Was trwa ten pierwszy?

PANOWIE! Jak Wy się mylicie proszę bardzo :

"Wielokrotny orgazm u mężczyzn

Wiele kobiet doświadczyło wspaniałych nocy, pełnych namiętności i uwieńczonych wielokrotnym orgazmem. Jednak mężczyznom zdarza się to rzadko. Najlepsze, co mężczyźni zwykle przeżywają to orgazm podczas seksu oralnego a potem po krótkiej przerwie orgazm w czasie stosunku. Dwa orgazmy na jeden akt seksualny. Niektórzy mężczyźni mają szczęście, że mago przeżyć orgazm, mięć ejakulację, utrzymać erekcję i przeżyć orgazm jeszcze raz. Okazuje się, że niektórzy mężczyźni w równym stopniu czerpią radość z tego, że ich partnerka ma orgazm i sprawia im przyjemność wywoływanie u niej tak wielu orgazmów, jak to tylko możliwe. Istniej kilka metod pozwalających przeżyć mężczyźnie więcej orgazmów bez towarzyszącej im ejakulacji. Dzięki poniższym ćwiczeniom mężczyzna może przeżyć orgazm wielokrotny.

Oddychanie
Po pierwsze naucz się właściwego oddychania:

Usiądź na krześle, wyprostuj plecy, oprzyj stopy na podłodze i rozstaw je na szerokość barków
Połóż ręce nad pępkiem i rozluźnij ramiona
Nabierz głęboko powietrze przez nos i poczuj jak brzuch unosi się, okolica pępka uwypukla się a przepona obniża się
Utrzymując rozluźnione mięśnie klatki piersiowej wypuść powietrze wciągając z powrotem brzuch, tak jakbyś pociągał pępek w stronę kręgosłupa. Staraj się poczuć jak twój penis i jądra unoszą się do góry
Powtórz ćwiczenie w pkt 3 i 4

Koncentracja
Teraz powinieneś nauczyć się koncentrować:

Powoli nabierz powietrze i wypuść je traktując cały ten proces jako jeden oddech
Oddychając torem brzusznym licząc od 1 - 100 myśl tylko o oddychaniu
Gdy zauważysz, że uciekasz gdzieś myślami zacznij od nowa
Ćwicz tak dwa razy dziennie dopóki z łatwości będziesz liczył do 100

Mięsień Kegela
Musisz odnaleźć mięsień Kegela, który jest odpowiedzialny za rytmiczne skurcze podczas stosunku, a im silniejszy mięsień tym silniejszy orgazm:

Gdy chcesz oddać mocz stań na palcach i nabierz powietrza
Zrób wolny wydech i silnie wypuść strumień moczu
Nabierz powietrze i zaciśnij mięsień Kegela by zatrzymać strumień moczu
Wypuść powietrze i kontynuuj oddawanie moczu
Powtórz ćwiczenia z pkt. 3 i 4 od trzech do sześciu razy w czasie jednej mikcji

Teraz kolej na ćwiczenia wzmacniające mięsień Kegela:

Wykonaj wdech i skoncentruj się na swojej prostacie, kroczu i odbycie
Podczas wydechu napnij mięsień Kegela wokół prostaty i wokół odbyty a równocześnie zaciskaj męśnie wokół oczu i ust
Nabierz powietrza i zrelaksuj się rozluźniając mięsień Kegela oraz mięśnie wokół oczu i ust
Powtórz etapy 2 i 3 napinając mięśnie podczas wydechu i rozluźniając je podczas wdechu od 9 -36 razy

Teoria a praktyka
W czasie stosunku oddychaj głęboko i regularnie tak jak w ćwiczeniu. Obserwuj kolejne etapy podniecenia. Gdy zauważysz że zbliża się moment wytrysku przerwij stosunek i odpocznij starając się oddychać głęboko zatrzymaj oddech na 1-2 sekundy. Spróbuj uświadomić sobie napięcie mięśnia Kegela i zwieracza odbytu, jednak nie dziw się, jeśli zabierze ci to trochę czasu zanim doświadczysz tego bez dopuszczenia do ejakulacji. Możesz też spróbować zacisnąć mięsień Kegela wokół prostaty, jeśli czujesz, że prostata zaczyna się napinać i boisz się ze może dojść do wytrysku. Jeśli zdobędziesz kontrolę nad swoimi reakcjami możesz kontynuować stosunek tyle razy ile chcesz dostarczając partnerce i sobie niezapomnianych wrażeń."

I to nie jest zwrócenie spermy do pęcherza moczowego/cewki ale powstrzymanie wytrysku bez wstrzymania orgazmu.