Trzeba poprawić dietę, jeść mniej tłusto, nie za dużo czerwonego mięsa, papierosów i alkoholu. Przed stosunkiem można wypić jedną lapkę czerwonego wina; po tych wszystkich wskazówkach poprawia się krążenie krwi w organiźnie a zarazem twardość penisa w czasie wzwodu.
