Czy wystąpią problemy z erekcją po kreatynie?

zalezy co sie chce osiagnac . wielu ludzi jest takich ze genetycznie nie maja uwarunkowania do przyrostu miesni lub dobrze odtluszczonej sylwetki. dlatego wspomagaja sie suplementami

Kolorowy napisał:

Młody18 napisał:

(...), dlatego weźcie przykład ze mnie i ćwiczcie bez żadnych anaboli i innych świnstw :roll:

Kliknij aby rozwinąć...

Stary, pokaż zdjęcie. Skoro mamy brac z kogoś przykład to pokaż efekty swojej pracy. Chce zobaczyć Twoje nie"sztuczne" mięśnie

Kliknij aby rozwinąć...

Hmm zależy co chcesz osiągnąć. Ja tak dla mięśni to zacząłem 3 miesiące temu ćwiczyć, wcześniej tylko tak trochę dla zdrowia. Na razie mam 38 cm w ramieniu, 89 w pasie, 60 w udzie i 110 w klatce piersiowej.

Młody18 napisał:

Kolorowy napisał:

[quote="Młody18":wolsezob](...), dlatego weźcie przykład ze mnie i ćwiczcie bez żadnych anaboli i innych świnstw :roll:

Kliknij aby rozwinąć...

Stary, pokaż zdjęcie. Skoro mamy brac z kogoś przykład to pokaż efekty swojej pracy. Chce zobaczyć Twoje nie"sztuczne" mięśnie

Kliknij aby rozwinąć...

Hmm zależy co chcesz osiągnąć. Ja tak dla mięśni to zacząłem 3 miesiące temu ćwiczyć, wcześniej tylko tak trochę dla zdrowia. Na razie mam 38 cm w ramieniu, 89 w pasie, 60 w udzie i 110 w klatce piersiowej.[/quote:wolsezob]
ja mam 100 haha

za duze obwody mniejsza szybkosc mi tam potrzebne do nogi innego rodzaju parametry . robie duzo serji mnieszym ciezarek - dieta bardziej redukcyjna nie trzymam sie scislej ale tak ogolnie nie przekraczam 2100 kcal ( chyba ze ide na piwo czy cos takiego czasem )

trening : 6 dni w tyg 7 basen , kazda partia ciala raz poza bzuchem 3 razy w tygodniu robie :wink: . do tego strzeching , sporty ogolnie noga itp no i codziennie obowiazkowo pompki , zmieniona 6 weidera i drazek :lol: jakos leci

Dawaj fote. Napisac to ja też moge wiele.

W ramieniu? nie kumam? jak mierzyles sobie ramię? :lol:

no bic pewnie ja mam 34 ( bez pompy ) ale dla mnie i tak za duzo :O

a po co Wam te pomiary ? bo jakoś nie kumata jestem :?
wydaje mi się, że lepiej być FIT i mieć dobra kondycję, a niekoniecznie mięśnie ... biegałam wbiegi na orientację grupie z mistrzynią świata, ale żeby jakieś mięśnie jej były potrzebne - to nie ... owszem miała atletyczna sylwetkę, była zgrabna itp ale po co od razu mięsnie w cm ???

no faceci juz tacy sa beda sie licytowac ktory ma wieksze miesnie hehe jeszcze zeby cos z tego bylo

:lol: ja tam sie nie mierze. poza tym jednym razem kiedy kumpel mnie poprosil bo chcial sie porownac :lol: najlepszym wyznacznikiem jest lusterko ( nie waga i metr jak niektorzy twierdza ) ja tam waze 75 kg i mam 183 wiec raczej byk to nie jestem i nie bede :lol:

Trudno musisz uwierzyć, albo nie wierz, mi na tym nie zależy Ale fotek rozsyłać nie będę, z wiadomych przyczyn, to anonimowe forum :wink:

Po co pomiary? no jak to po co? a jak mam oceniać rezultaty i efektownosc treningu?
Pozatym taki klimat ćwiczeń na silowni... cwiczysz i mierzysz... i patrzysz... nie wszyscy to lubią... nikt nikogo nie zmusza
Przeciez mozna być FIT z mięsniami :wink:

ja jestem FIT 1,83 i 75 kg niedlugo bedzie jeszcze mniej ; p - kolorowy ja ci mowie ze najlepszym wyznacznikiem postepow jest lustro

To tak trenuje juz ponad 2 lata i po pierwsze jak wyzej ktos wsponial to niema czegos takiego jak kreatyna w tabletkach to popierwsze, po drugie nieprodukuje sie odzywek i suplemetow w zastrzykach :!: :!: :!: :!: :!: to po drugie, po trzecie jak ktos mowi ze bierze odzywki w zastrzykach to na pewno sa to koksy (sterydy) np. omadryn, vinstrol, dekanabol itd.

Po 4 nieslychalem jeszcze zeby odzywki byly szkodliwe poniewaz wszystkie odzywki sa to produkty wytwazane przez organizm i tosuje sie je poniewaz podczas intensywnych treningow spala sie zaduzo tych produktow wiec trzeba je uzupelniac odzywkami i niemozna nimi sobie zaszkodzi poniwaz odzywki maja rozna wartosciowosc :!: i mozna sobie dopasowac ilosc dawkowanego preparatu wspomagajacego przyrost masy miesniowej i tluszczowej.

Po piate ktos napisal ze kulturysci niebiora koksow, bzdura na odzywkach nieda sie zrobic takich gabarytow miesniowych i wagowych + dieta oczywiscie.. A mianowicie wiekszosc kulturystow jak by mialazrobic taka mase i rzezbe na samych odzywkach to by musiala miec bardzo dobrych sponsorow poniewaz odzywki zarzywane przez zawodowych kulturystow sa 5-6 -krotnie drozsze niz te sprzedawane w sklepach co prawda uzywaja tych odzywek jednak w oparciu o nielegalny koks :d "hormon wzrostu" jest on trudny do wykrycia poniewaz utrzymuje sie w organizmie do 1,5 miesiaca, a skutki dzialania sa takie ze powieksza sie nietylko mase miesniowa ale rowniez kosci i narzady wewnetrzne....

To chyba wsie rozpisalem troche starczy :d